抗衰老神器—A醇
最近上海已经入秋，天气渐渐凉了下来，这种天气最适合在家里看文献了。现在很多人为了功效追求高浓度的活性物，1%甚至5%的A醇往脸上刷，结果造成刺激和炎症，得不偿失。这篇文章【1】比较全面的验证了0.1%低浓度Retinol（A醇）也能有很好抗衰老效果。
1. 0.1%的A醇能够增强细胞视黄酸结合蛋白II (CRABP2)和肝素结合表皮生长因子(HBEGF)的基因表达，增加角化细胞增殖和表皮层厚度。
2. 通过9个月48个志愿者参与的双盲安慰剂对照测试发现使用0.1%A醇对眼角细纹，肤色均与度均有改善。
3. 通过色氨酸荧光色谱观察表皮细胞的增生发现色氨酸荧光在使用A醇的志愿者脸上有明显提升，安慰剂组却没有，说明0.1%A醇的确加速了细胞增生。
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这张是0-9个月的细纹改善图，可以看到9个月还是挺明显的。这张是细纹的3D轮廓图，36周的时候深纹明显平复了很多。下图说明色氨酸荧光在使用A醇的志愿者脸上有明显提升，安慰剂组却没有，说明0.1%A醇的确加速了细胞增生。
所以，浓度仅为0.1%的A醇就会对抗衰老有明显效果，而且测试中没有发现刺激和副作用。当然前提是需要持续性的使用，文中的测试里志愿者每天仅涂抹一次，如果早晚两次的话，应该效果会更加明显。抗衰老这门功课就是要细水长流的做。
【1】G. Bellemere et al, Antiageing action of retinol: from molecular to clinical. Skin PharmacolPhysiol 2009, 22: 200-209
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