抗衰老之A醇和A酸的区别
很多朋友用A醇替换A酸使用的时候都会遵循一个10倍法则，比如如果用0.1%的A酸，那么要达到同样的效果就要使用十倍，也就是1%的A醇替代，那么这些说法到底是从哪里来的，有没有道理呢，A醇和A酸比较效果究竟如何呢，到底使用A醇好还是用A酸好呢？从下面这个文献【1】里我们能得到一点启示。
作者设计了一个为期4天的贴斑实验，用不同浓度的A醇和0.025%的A酸作对比，看他们之间的差异。结果如下：
1. 红斑结果
A酸明显的比安慰剂和A醇容易产生红斑，即使是使用1.6%的A醇（B图）和0.025%A酸相比也会好很多（C图）。
2. 表皮组织学结果
从表皮厚度来看，对比安慰剂，A醇和A酸都有明显区别，但0.025%的A酸和0.05%到1.6%的A醇比较，并没有显著性差异。其他的指标比如颗粒层厚度，海绵结构，有丝分裂，0.8%的A醇和0.025%的A酸没有显著性差异，和安慰剂比较都有明显区别。
3. CRABP-II（细胞内视黄酸结合蛋白II）基因表达
A醇也能够明显的增进CRABP-II基因的表达（mRNA），0.2%的A醇起到的效果就和0.025%的A酸的效果相当，正好差不多10倍。CRABP-II mRNA的水平是衡量维A类物质生物活性的重要指标。
4. CRBP基因表达
和安慰剂相比1.6%的A醇明显增进了CRBP基因的表达。
5. CRABP-II，CRBP蛋白水平，
作者还测量了CRAPB-II和CRBP这两个蛋白质的水平，使用1.6%的A醇对这两个蛋白质水平的提升和使用0.025%A酸差不多，相比安慰剂提升3倍左右。
6. 表皮中维A类物质的含量
作者用0.4%的A醇做了4天的贴斑实验，24小时以后皮肤中的A醇，13-顺式A醇和A酯分别提升了70倍，280倍和260倍，但是没有检测出A酸的含量。
总结一下，A醇较A酸不容易引起红斑，即使是1.6%的A醇也没有A酸厉害。从组织学结果来看，0.8%的A醇和0.025%的A酸相当。从CRABP-II基因的表达上来看，0.2%的A醇起到的效果就和0.025%的A酸的效果相当，蛋白质水平上看1.6%的A醇和0.025%的A酸相当。有意思的是在A醇贴斑测试的过程中并没有检出A酸的存在，相当部分的A醇都被转化为了A酯，虽然不能据此否定A醇是通过转化为A酸起作用的，但是至少A醇到A酸的转化是被CRBP严格调控的，过量的A醇会被转化为A酯储存起来，虽然要使用10倍浓度以上才能达到A酸的效果，但由于有调控机制的存在，比直接使用A酸会安全很多。回到一开始那个用量的问题，0.2%的A醇效果已经不错了，而且由于A醇在细胞内的调控机制，哪怕用到1.6%问题也不大。但是如果用高浓度A酸的话，由于其直接作用于细胞核受体，毒副作用可想而知。作为日常抗衰老使用的话，不推荐A酸，这也就是为什么很多药用成分在化妆品中是禁用的，不是没有效，而是太有效了，消费者很难判断毒副作用，日用护肤品首先要保证长期使用安全，目的不一样，一个是治病，一个是美颜。
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